<< tillbaka

ALLMÄNT

• Ingen kan frälsa dig, man måste själv börja gå den andliga vägen.

• Varken eld eller vind, födelse eller död; kan ta bort goda gärningar.

• En idé som utvecklas och genomförs är bättre än om den bara finns i huvudet.

• Till och med döden behöver inte fruktas; om du har levt ett vist och skickligt liv.

• Att hålla fast vid ilska är som att ta ett hett vedträ och att försöka kasta det på någon; du blir själv bränd.

• En falsk och ond vän kan dig mer än ett farligt djur. Ett farligt djur kan bara skada din kropp, men en falsk vän kan skada ditt sinne.

• Tala inte hårt till någon, de som blir tilltalade kommer att svara dig på samma sätt. Argt och hårt tal är smärtsamt; både för dig själv och den tilltalade.

• Den vise kan forma sitt sinne. Precis som att man kan leda vatten dit man vill eller att en pilmakare kan göra sina pilar raka eller att en snickare kan forma trä.

• Det är bättre att vinna över sig själv än att vinna tusen strider. Då är segern din, den kan inte tas ifrån dig. Inte av något eller någon – inte av änglar eller demoner – inte av himmel eller helvete.

• Att vara overksam och lättjefull är en snabb och lätt väg till döden, men att vara flitig, omsorgorsfull och nogrann är ett sätt att leva. Det är dåraktigt att vara inaktiv och lat, kloka och visa människor strävar oegennyttigt mot det goda.

• Var som en lotusbloma som växer i smutsigt vatten och som reser sig ur vattnet för att stå ren. Du som har lyckan att vara född som människa i den här världen, försök att övervinna och besegra ”samsara” (den här världen) och lev opåverkad och obesudlad.

• Goda och dåliga människor skiljer sig radikalt. Okunniga människor uppskattar aldrig vänlighet visat dem, men visa människor visar uppskattning och är tacksamma. Visa försöker uttrycka sin uppskattning och tacksamhet genom att ge något tillbaka, inte bara till sin välgörare, utan till alla oberoende av gärningar.

• Buddha: ”Tro inte på något bara för att du hört det. Tro inte på något bara för att många säger att det är sant. Tro inte på något bara för att det finns att läsa i religiösa böcker. Tro inte på något bara för att en auktoritet, som t.ex. en lärare eller någon som du ser upp till påstår att det är sant. Tro inte på uråldriga traditioner. Men om du efter egen observation och undersökning finner att det stämmer, är skickligt och bidrar till att hjälpa andra, endast då behöver du acceptera det som sant.”

LYCKA

• Bättre med ett ord som ger frid, än tusen heliga ord.

• Vägen till lycka finner du inte i himlen. Den finns inom dig.

• Ingen kan och ingen bör försöka frälsa dig. Man måste själv beträda vägen.

• Hälsa är den största gåvan, tillfredsställelse den högsta rikedomen, tillit den bästa relationen.

• Övervärdera inte det du har, var inte avundsjuk på andra. Om man är avundsjuk uppnår man inte frid.

• Om du vill bli lycklig; meditera – lev anspråkslöst – var ödmjuk och tolerant – utför allting så att du inte behöver skämmas. Var som solen, kom fram bakom molnen; lys och ge värme åt alla, utan undantag.

• Låt oss vara tacksamma, för om vi inte lärt oss mycket idag så har vi alla fall lärt oss lite. Om vi inte har lärt oss någonting så är vi alla fall inte sjuka. Om vi är sjuka är vi alla fall inte döda. Så låt oss vara tacksamma.

• Gå inte efter utseende – det kan bedra. Gå inte efter rikedom – den kan ta slut. Gå efter det som gör dig glad, det behövs bara ett leende för att göra en dålig dag bättre. De lyckligaste människorna är inte de som har mycket pengar utan de som på bästa sätt använder det de har.

MEDVETENHET

• Fastna inte i det förflutna, dagdröm inte om framtiden. Lev i nuet.

• Att hålla kroppen vid god hälsa är en skyldighet. Annars är inte heller sinnet friskt och starkt.

• Tålamod är en av de svåraste disciplinerna, men det är till den som uthärdar den slutliga segern kommer.

• Om du i en konflikt omedelbart känner ilska har du redan slutat sträva efter lösningen; istället försöker du gynna dig själv.

• Om man vill må bra ska man inte sörja det förflutna, oroa sig för framtiden eller förutse problem. Man ska istället försöka leva i nuet, vist och ärligt.

• På livets resa är tillit näring, skickliga gärningar skydd, visdom ljuset på dagen och medvetenhet skydd på natten. Om du lever ett rent liv, kan ingenting skada dig.

• Dilgo Khyentse Rinpoche:”Om man försöker uppleva allt utan reservationer och mentala blockeringar, utan att dra sig tillbaka och utan att bli självisk och egocentrerad. Då är det lättare att vidmakthålla en fullständig acceptans och öppenhet för alla situationer och till alla människor.”

DALAI LAMA

• ”Var öppen till förändringar, men håll fast vid dina värderingar”.

• ”Kärlek och medkänsla är nödvändigheter, inte lyx. Utan dem kan mänskligheten inte överleva.”

• “Vår främsta uppgift i livet är att hjälpa andra. Och om du inte kan hjälpa de, skada åtminstone inte andra.”

• ”Om du vill att andra ska vara lyckliga, praktisera medkänsla. Om du själv vill vara lycklig, praktisera medkänsla.”

• ”Min religion är mycket enkel. Det behövs inga tempel, ingen komplicerad filosofi. Den är att utöva kärleksfull vänlighet. I vår egen hjärna och hjärta finns vårt eget tempel.”

• ”Jag är övertygad att själva meningen med vårt liv är att vi ska sträva efter lycka. Alla människor söker något bättre i livet. Oberoende av vilken religion man tillhör eller om man inte alls är troende eller har tillit, vill man bli lycklig ”

• ”Om du konfronterar ett problem istället för att undvika det, har du bättre utgångsläge att hantera problemet, att bedöma problemets karaktär och omfattning. Det kan liknas med att du i en strid är helt okunnig om fiendens tillstånd och kapacitet. Är du helt oförberedd kanske du blir paralyserad av rädsla.”

• Om du håller fast vid en attityd av medkänsla och värme, öppnar du din inre dörr. Denna känsla skapar en öppenhet. Du upptäcker att alla människor har samma känslor och önskningar som du. Du får lättare en god relation med de och känner en ömsesidig vänskaplighet. Om du lider av bristande självförtroende eller otrygghet försvinner de också.”

• ”Medkänslan är en av de egenskaper som främst skänker livet mening. Den är källan till lycka och glädje, den grundlägger ett gott hjärta. Genom vänlighet, sanning och genom rättvisa mot andra gagnar vi oss själva. Detta behöver man inte väva några komplicerade teorier omkring, det handlar om sunt förnuft. Det går inte att förneka att vår egen lycka är oupplösligt förbunden med andras lycka. Det går inte att förneka att vi själva lider om samhället lider. Inte heller går det att förneka att ju mer våra hjärtan och sinnen är påverkade av illvilja desto olyckligare blir vi. Sålunda kan vi avfärda allt annat; religion, ideologi, all vedertagen visdom. Men vi kan inte undkomma det faktum att kärleksfull vänlighet och medkänsla är nödvändigt för att uppnå lycka.”

Samanställt, redigerat och/eller översatt av Jöran Briding 2010